想要安安稳稳的不留后遗症，就要科学地坐月子，不能光听信老人经验。下面就简单从4个方面的产后护理讲起，帮助妈妈们坐好月子。毕竟爱护好自己，才能更好的爱护宝宝。腹部护理怀孕对腹部的伤害最大，因为随着胎儿在腹部长大，隆起会更明显，肌肉长时间的拉伸会渐渐的让肚子皮肤纤维发生断裂。而一朝分娩，胎儿虽然被取出，但是肚子上的赘肉短时间无法回弹。想要快速收腹，妈妈可以使用收腹带或者做收腹操，配合瑜伽健身和合理饮食，以此来恢复怀孕前美好身材。顺产最多3天就可以开始使用收腹带，剖腹产基本上一周后差不多就可以用了，具体使用时间还是要根据产妇自身恢复情况决定。
一般来说，多数宝妈坐月子都是30天。但是，剖腹产的话，周期时间延长至56天，最低也要坐42天的月子，才能让“生殖器官”和激素水平，恢复到怀孕前的状态。
坐满42天的话，就不太容易落下月子病了，腰酸腿疼、关节疼痛等如果犯了，之后就很难养回来。因为这种月子里落下的毛病，基本就是不可逆的了，除非再生一个，再坐一次月子。
产妇坐月子抱怨愤怒：到底是谁坐月子
产妇坐月子抱怨愤怒：到底是谁坐月子
当一个家庭里，有了孩子后，从医院回到家，家里通常是非常热闹的，很多亲朋好友都会赶到家里做客，看望孩子和产妇，还会拿一些礼品等以表心意。这些其实也都说说明和产妇以及家人的关系不错，也是一件让人开心的事。
但小颖生完孩子回到家后坐月子，被这些不断来探望自己的亲戚烦得不行，而且小颖也忍不住和老公抱怨，自己坐月子家里一点都不消停，天天有人，整天要招待客人，喂奶以及做什么事都不方便，到底是谁在坐月子啊，小颖心里很不舒服。那这到底是怎么一回事呢？
小颖还在医院等着生孩子的时候，她老公家的几个亲戚，平时都比较清闲，没什么事，就特意到医院里看小颖，小颖对此非常感觉，也觉得自己受到重视，很幸福。
等到小颖生了孩子，亲戚们也非常喜欢小宝宝，很多亲戚都发来祝贺的信息，而且每当发朋友圈的时候，家里的亲戚都会点赞、评论等，一派祥和。
可是没持续几天，小颖以为就这样可以安静的度过月子时间，却没想到的是，有很多婆家的亲戚，经常到家里做客，其实就是来看孩子，也真资讯
当一个家庭里，有了孩子后，从医院回到家，家里通常是非常热闹的，很多亲朋好友都会赶到家里做客。
那这到底是怎么一回事呢？
小颖还在医院等着生孩子的时候，她老公家的几个亲戚，平时都比较清闲，没什么事，就特意到医院里看小颖，小颖对此非常感觉，也觉得自己受到重视，很幸福。
等到小颖生了孩子，亲戚们也非常喜欢小宝宝，很多亲戚都发来祝贺的信息，而且每当发朋友圈的时候，家里的亲戚都会点赞、评论等，一派祥和。可是没持续几天，小颖以为就这样可以安静的度过月子时间，却没想到的是，有很多婆家的亲戚，经常到家里做客，其实就是来看孩子，也真
的是没有办法的事，而且每次亲戚来，小颖也不得不招待。资讯
当一个家庭里，有了孩子后，从医院回到家，家里通常是非常热闹的，很多亲朋好友都会赶到家里做客，看望孩子和产妇，还会拿一些礼品等以表心意。这些其实也都说说明和产妇以及家人的关系不错，也是一件让人开心的事。
但小颖生完孩子回到家后坐月子，被这些不断来探望自己的亲戚烦得不行，而且小颖也忍不住和老公抱怨，自己坐月子家里一点都不消停，天天有人，整天要招待客人，喂奶以及做什么事都不方便，到底是谁在坐月子啊，小颖心里很不舒服。
对于来看孩子，偶尔来一次就行，表达心意，给孩子和产妇更多时间安静时间。但老公的姑姑经常是隔一天来一次，影响小颖休息不说，还经常弄的孩子大哭。
并且这些亲戚就像是商量好了一样，不是一起来，时间也不固定，经常是小颖准备休息或者正在休息，亲戚就来了，导致小颖都没怎么消停过，自己坐月子天天招待亲戚，很累。
对于妻子这样的抱怨，孩子的爸爸也很理解，但是也不能做什么，还都是亲戚，只能安慰安慰妻子了。
而且产妇这样抱怨，其实也是很正常的，毕竟在产后，产妇的身体受到了床上，身体需要恢复，而且这时产妇面对孩子，作为新手妈妈，很焦虑容易紧张，心理上更加脆弱和敏感，更加需要安静的环境修养身体
坐月子需要有个安静的环境
无论是家人还是亲戚朋友，看望产妇最好是在一个时间一起去，然后一起离开，这样就会给产妇更多的时间休息。如果一个人今天去，一个人明天去，上午去、中午去、下午去，这样产妇基本上没时间休息了，而且去看望就要起来招待一下，聊聊天，并且他人在家里喂奶等也会感觉不自在，休息时间被大量占据，就会造成产妇更加疲惫，也不利于身体的恢复。
家人可以多多宽慰和呵护产妇；生完孩子的产妇，无论身体还是心理，都很脆弱，也很敏感。对于很多事情都会产生厌烦和消极的心理。若是这样，产妇经常抱怨或者生气等，尤其是丈夫，要多多宽慰和呵护妻子，努力为产妇营造更加安静的环境，这样心理放松了舒适了，身体上才会更加放松，心情愉悦了，也利于身体的恢复。在安静的环境下，小孩子也可以睡得更好，虽然小孩子睡觉时会比较沉，但也会被吵醒，亲朋好友你来我去的，也会对孩子的睡眠造成影响，一旦不如意了，开始哭闹，也是加重产妇的劳动量。所以去看望产妇，最好等到产妇身体恢复一段时间后，更合适。